沙地賽車(chē)比賽通常有一系列明確的規(guī)則。

首先是比賽級(jí)別，比如像日本的千里濱沙灘摩托車(chē)比賽，就分為“45 Championship Class”，包含 1952 年之前生產(chǎn)的哈雷、1953 年之前的印第安和 1953 年之前的凱旋，排量最高限制 500cc；“80 Championship Class”，由 H-D 和 Indians 組成以及 1954 年前的 Triumphs，排量要求 650cc；還有參與門(mén)檻最低的開(kāi)放組。

賽道方面，寬度、彎道、高低落差以及起點(diǎn)和終點(diǎn)的位置等要標(biāo)準(zhǔn)化設(shè)計(jì)。

車(chē)輛的尺寸、重量、引擎功率、使用燃料選擇等需遵循規(guī)定，像 F1 賽事中，賽車(chē)長(zhǎng)度約 5 米，寬度 2 米，重量 733kg 左右，引擎有最大排量和最大轉(zhuǎn)速等限制。

參賽駕駛員得獲得相應(yīng)駕駛執(zhí)照，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練和比賽經(jīng)歷，還要進(jìn)行健康體檢和賽車(chē)技術(shù)考核。

比賽方式通常是兩輛車(chē)并排站好，旗手發(fā)出信號(hào)，第一輛沖過(guò)終點(diǎn)線的車(chē)進(jìn)入下一輪。

另外，不同類(lèi)型的沙地賽車(chē)，如越野車(chē)賽、四驅(qū)車(chē)賽、摩托車(chē)賽等，在比賽規(guī)則、賽道和車(chē)輛要求上存在差異。越野車(chē)賽參賽車(chē)輛多為強(qiáng)大越野能力的 SUV 或越野車(chē)，四驅(qū)車(chē)賽注重車(chē)輛牽引力和穩(wěn)定性，一般為四驅(qū)越野車(chē)或皮卡，摩托車(chē)賽要求車(chē)手有高超駕駛技巧和體能。