高速沒油等待救援時，車內人員應優先確保自身安全，迅速撤離至護欄外安全地帶，同時做好車輛警示與救援聯絡工作。車輛沒油后，需保持冷靜開啟雙閃，將車平穩駛入應急車道，在車后150米處放置三角警示牌，這是保障后方來車及時避讓的關鍵；隨后車內人員務必撤離到護欄外的安全區域，遠離車流密集的行車道，避免二次事故風險。在此基礎上，及時撥打高速救援電話12122，清晰告知車輛位置、人員情況等信息，同時確保手機電量充足以保持聯絡暢通；過程中嚴禁煙火，鎖好車門，盡量不長時間待在車內，若有備用燃油需謹慎操作，不確定時等待專業人員處理，切勿自行推車或隨意攔車，嚴格遵守高速安全規范，全方位筑牢等待救援時的安全防線。

撤離到護欄外后，需注意選擇視野開闊且遠離車道的位置，避免在護欄附近隨意走動，尤其是不要靠近彎道、坡道等視線盲區，防止被失控車輛波及。若同行有老人、兒童或行動不便者，應提前準備保暖衣物、飲用水等應急物資，確保他們在等待過程中不受寒、不缺水。同時，要時刻留意高速路面的交通狀況，若發現后方有車輛失控或異常情況，可及時向護欄外更遠處轉移，進一步提升安全系數。

聯系救援時，除撥打12122高速救援電話外，也可同步聯系車輛所屬保險公司，部分保險服務包含道路救援項目，能縮短等待時間。若手機電量不足，可關閉非必要應用程序，或將手機調至省電模式，必要時可向護欄外的其他救援人員或過往車輛求助充電，但需保持安全距離，避免靠近行車道。此外，若車輛配備車載應急電話，也可通過其聯系高速管理部門，確保救援信息準確傳達。

關于備用燃油的使用，需確認燃油類型與車輛要求一致，且添加過程中遠離火源，操作時避免燃油灑漏。若對燃油品質、添加方式存在任何疑慮，切勿嘗試自行添加，等待專業人員到場處理更為穩妥。若車內有乘客試圖自行推車或步行前往服務區，需及時制止，高速路面嚴禁此類行為，不僅違反交通法規，還會大幅增加安全風險，應嚴格遵守“非必要不下車、不移動”的原則，靜候救援。

整個等待過程中，需保持冷靜心態，避免因焦慮情緒做出危險舉動。若有其他車輛主動靠近詢問，可在護欄內揮手示意，但不要靠近車輛或接受陌生人的搭車邀請，確保與外界保持安全互動距離。同時，定期查看車輛周圍情況，確認三角警示牌未被風吹倒或移位，若發現異常可在確保安全的前提下及時調整，始終讓車輛處于可見的警示狀態。

總之，高速沒油等待救援是對安全意識的考驗，從撤離避險到聯絡救援，每一步都需圍繞“安全”核心展開。通過規范操作車輛警示、科學撤離人員、理性聯絡救援、謹慎處理特殊情況，才能在等待過程中最大限度降低風險，確保人員與車輛安全，順利度過應急時刻。