使用變速車的檔位，要先區分是手動變速車、自動變速車還是變速自行車，再依各自規則操作。

手動變速車起步通常掛一檔，行駛數米后換二檔。隨著車速提升，20 - 35千米/小時換三檔，35 - 45千米/小時換四檔，45千米/小時以上換五檔，6檔以上車速每提升約15千米/小時增加一個擋位。換擋時留意發動機轉速在2500轉上下，操作時先踩下離合器踏板，松開油門踏板，迅速換擋后即刻松手。不同車輛倒擋掛入方式有別，需特別注意。

自動變速車中，P檔用于停車，R檔用于倒車，N檔用于短暫停車或等待，D檔用于正常前進行駛，S（或2檔）和L（或1檔）是低速檔，可用于上坡等特殊情況。特殊駕駛場景下，還可切換到手動模式進行調檔。

變速自行車使用前要調整好座椅和把手。騎行時，依據體力和路況選擇速度，通過轉動把手“+”“-”手柄調整鏈輪和飛輪大小。平路、上坡、下坡等不同路況，都有相應合適的齒比搭配，騎行中也可根據自身感受隨時調整。

總之，不同類型的變速車，檔位使用方法各有特點。駕駛或騎行時需充分了解車輛特性，結合實際情況靈活操作，才能讓變速車發揮最佳性能，帶來良好體驗 。