一個原因是因為你心理太緊張了，這種的話放輕松心情就好，畢竟即使操作失誤教練那邊也會幫忙看著；第二個原因就是練車時間長了，這樣腿長期保持一個姿勢就會有抖動、抽搐感，稍稍休息一會兒或活動一下腿再繼續(xù)就行；最后一個原因是你的駕駛姿勢可能不對，座椅沒有調(diào)整好的話也會感覺特別累。

前兩種原因就不細說了，這里來說一下怎么調(diào)整駕駛姿勢：

1.首先，上車之后要先調(diào)節(jié)座椅的高度，調(diào)節(jié)空間以頭部上方留出一拳以上的距離最好。這樣既不覺得壓抑，也能避免遇到顛簸路段導(dǎo)致頭部與車頂碰撞的情況出現(xiàn)。

2.調(diào)整完座椅的高低，就可以開始調(diào)整前后距離，首先要把右腳踩到剎車他班上，用力踩到底，然后將大腿彎曲成120度左右的樣子，以此標(biāo)準(zhǔn)來調(diào)整座椅的前后位置。這樣彎腿既能保證遇到緊急情況時可以及時將剎車踩到底，又能起到一定的緩沖作用

3.接下來就是調(diào)整靠背的角度了，這里有個小竅門：將雙手自然地搭在方向盤上，不要過分伸直，手腕能碰到方向盤時，靠背的角度最為合適。

4.最后需要調(diào)整一下頭枕的位置，這是很多人都容易遺忘的一步。調(diào)節(jié)時讓自己的后腦勺中間對準(zhǔn)頭枕的中間位置，大約于頭部距離兩根手指的寬度就可以。

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