要選擇適合自己車輛的一汽潤滑油，得從多個方面入手。

首先，一定要看車輛制造商的建議，車輛的用戶手冊里通常會清楚寫明適合車型的機油規格和粘度等級，這是最重要的參考依據。

其次，得考慮機油的粘度。比如在高溫地區或經常高速行駛，可能需要高粘度的機油來保障潤滑。

再就是機油的類型，常見的有全合成、半合成和礦物機油。全合成機油性能好，更換周期長，但價格高；半合成機油性能和價格比較平衡；礦物機油價格便宜，但性能和更換周期相對短。

像一汽大眾寶來，原廠建議用規格為 SM5W-40 的半合成機油。一汽大眾邁騰，8T 用 5W-40 標號機油，也可用 5W30 型號，它流動性較好，能滿足發動機需要。

還得關注機油的品牌和口碑，知名品牌一般質量可靠，但要小心假冒偽劣。

另外，像河北省消保委的比較試驗顯示，選擇機油時要做到“六看”：看手冊，找到適合汽車型號的保養油品；看品牌，選大型主流廠家；看平臺，選官方或授權銷售渠道；看公告，關注政府部門質量公告中的合格產品；看標志，注意質量和粘度等級，只能用高等級代替低等級；看包裝，要標識清楚。

總之，選適合車輛的一汽潤滑油要綜合考慮這些因素，通過正規渠道購買，才能保證機油品質。