新手學開車克服緊張心理可以這樣做。

首先，車對普通家庭來說是大件，怕出事故有經濟損失，所以新手會緊張。而且新手技術不熟練，還可能受到老司機的壓力。

那怎么克服呢？第一，找個溫和的老司機陪練。西方國家駕考措施表明，“有監督陪伴的駕駛”能解決新手經驗不足的問題，能讓新手事故率減少近半。要找態度好的陪練，多給新手鼓勵和正面指導。

第二，用好車上的安全輔助配置。比如盲區提醒、車道偏離提醒等，能讓開車更輕松，但這些只是輔助，不能完全依賴。

第三，可以買輛練手車。如果有額外預算，買個便宜的二手車，磕磕碰碰不心疼。也可以租車，蹭了算保險費，還能熟悉不同車型。

總的來說，開車是熟能生巧的技能，多練習，有靠譜伙伴陪著，緊張感和恐懼感很快就能消除。要熟悉車輛操作，比如大燈、空調、擋位。調好座椅和方向盤角度，新手最好別獨自上路，找老司機陪著，他們脾氣要好，多鼓勵。開車時要學會果斷踩剎車，提前收油減速。對路況不熟悉要有親人陪伴，增強信心，鍛煉反映和判斷能力。增強對距離的判斷能力，不熟練就慢點開。沒信心可以去人少的地方練習。懸掛實習標志，嚴格按交通規則行駛，遇到交警別慌。只要膽大心細，很快就能克服緊張心理。