汽車在高速沒油時，應優先確保安全并通過官方救援、合規借油或聯系親友等方式有序求助。首先需將車輛平穩移至應急車道，開啟雙閃并在車后150-200米處放置三角警示標志，車上人員全部撤離至護欄外安全地帶，這是避免二次事故的核心前提。隨后可根據實際情況選擇求助渠道：若距離服務區較近且剩余油量可支撐，可關閉車內大功率設備、保持勻速低耗行駛前往；若油量已無法行駛，可撥打12122高速交警救援熱線，清晰告知所在位置與車輛情況；也可聯系車輛保險公司或品牌官方救援（部分保險及廠商提供免費送油服務），或在確保安全的前提下向服務區內其他車主借油（需使用合規容器）。整個過程需冷靜操作，以安全合規為首要原則，同時日常應養成提前檢查油量、規劃加油站點的習慣，從源頭避免此類情況發生。

若油量已不足以支撐到服務區，需進一步細化操作。此時應仔細回憶車輛儀表盤的油量提示，結合當前高速路段的距離標識，判斷是否有必要嘗試滑行。滑行時需掛入合適擋位，避免空擋滑行（尤其自動擋車型），同時關閉空調、座椅加熱、車載娛樂系統等所有非必要用電設備，減少發動機負荷。若車內有乘客，可提醒其保持安靜以降低能耗，同時集中注意力觀察前方路況，避免因分心導致操作失誤。

向其他車主借油時，需注意操作規范。首先應選擇停在服務區內的車輛求助，避免在應急車道隨意攔車。借油前需確認對方車輛的燃油類型是否與自身車輛匹配（汽油車與柴油車不可混用），并使用合規的金屬油桶（塑料桶易產生靜電引發危險）。部分車型油箱設有防盜油設計，可能需要專用工具才能抽油，若對方無法提供幫助，切勿強行操作，以免損壞車輛部件。借油完成后，需向對方表達感謝，必要時可主動支付油費以表誠意。

聯系官方救援時，需準確提供位置信息。可通過手機導航軟件定位當前經緯度，或觀察路邊里程碑、百米樁上的數字（如“G15 1234km+500m”），將這些信息清晰告知救援人員，以便其快速定位。若使用保險公司或品牌救援服務，需提前準備好車輛行駛證、保險單等證件信息，確保溝通高效。等待救援期間，需留在護欄外的安全區域，避免在應急車道內徘徊，同時注意觀察過往車輛動態，防止意外發生。

日常預防措施同樣關鍵。出發前應根據行程距離計算所需油量，若高速路段較長，建議在出發前加滿油，并在行駛途中每隔1-2小時關注油表狀態。若油表指針接近紅線，需提前規劃下一個服務區的位置，避免臨近耗盡時才匆忙尋找。此外，可定期檢查車輛燃油系統是否存在泄漏情況，確保油量顯示準確，從根源上降低高速沒油的風險。