經常激烈駕駛的車輛，變速箱油更換周期因類型而異，手動擋4到6萬公里、自動擋6萬公里左右更換比較好。激烈駕駛時，頻繁的急加速、急剎車會讓變速箱內部零部件摩擦加劇，油溫升高，導致變速箱油的性能快速下降、磨損加快且易變質。縮短換油周期能保證變速箱良好的潤滑與散熱，減少部件磨損，維持其可靠性能與較長的使用壽命 。

手動變速箱內部構造相對簡單，正常情況下換油周期較長，但激烈駕駛會改變這一情況。頻繁的換擋沖擊與高負荷運轉，使得內部齒輪和同步器等部件的磨損加劇，變速箱油也會更快受到污染。所以，經常激烈駕駛手動擋汽車，建議4到6萬公里就更換變速箱油，確保其潤滑和保護性能。

自動變速箱在激烈駕駛下更需關注換油周期。不同類型的自動變速箱又有所不同。例如AT自動變速箱，正常駕駛時換油周期可能較長，但在激烈駕駛狀況下，8萬公里左右更換較為適宜。這是因為激烈駕駛使液力變矩器和換擋機構承受更大壓力，變速箱油的工作環境更為惡劣。

CVT無級變速箱在激烈駕駛時，鋼帶與帶輪間的摩擦力大增，變速箱油不僅要承受高壓，還要應對高溫，性能衰減更快。一般建議經常激烈駕駛的CVT車型，4到6萬公里就進行更換。

DCT雙離合變速箱，濕式的通常建議6萬公里更換變速箱油。激烈駕駛中，頻繁的半聯動和換擋操作，會使離合器片磨損加劇，變速箱油的溫度升高，縮短換油周期能保障其正常工作。

總之，經常激烈駕駛會給車輛變速箱帶來較大的壓力和磨損，縮短變速箱油的更換周期是非常必要的。車主需根據自己車輛的變速箱類型，嚴格按照建議的周期進行更換，以確保變速箱始終處于良好的工作狀態，延長車輛的使用壽命。