自動擋汽車起步避免頓挫可以這樣做。

首先，定期清理節氣門、噴油嘴和進氣口的積碳，防止積碳影響發動機運轉導致頓挫。

要選擇質量可靠的燃油供應商和加油站，確保燃油質量合格，讓燃油充分燃燒，保障發動機正常運轉。

及時檢查和更換火花塞、點火線圈，避免因故障引發缺缸等問題。

還要注意開車方式，比如踩下半油門，速度上升到行程停止時，稍微松開油門，然后繼續深踩速度，這樣對變速箱有好處，能減少頓挫。

新車由于自動擋各部分嚙合緊密，行駛中可能有頓挫感，隨著里程增加會逐漸消失，通常需 5 萬公里左右。

如果是舊車，出現頓挫可能有問題，需去修理廠修理。

檢查自動變速箱油液液位及品質也很重要，存在臟污及液位不足時，要及時更換或添加。

另外，掌握好自動擋起步停車的正確步驟，起步時將點火鑰匙轉到第二格讓汽車電腦系統自檢，踩下腳剎，從 P 檔拉到 N 檔，松開腳剎，點火啟動發動機，再踩下腳剎，松開手剎，從 N 檔拉到 D 檔，緩慢放開腳剎起步；停車時踩腳剎停住，從 D 檔拉到 N 檔，拉緊手剎，熄火，松開腳剎但不關閉電源，踩下腳剎從 N 檔拉到 P 檔，松開腳剎，旋回鑰匙關閉電源拔出鑰匙。

如果頓挫感仍嚴重，建議去專業修理店或 4S 店對變速箱控制系統進行檢測，必要時更換變速器油。