汽車座椅調節有很多注意事項。

首先，座椅調節不能過于傾斜，不然安全帶保護效果不佳。行車中不能調節，否則易出交通事故，不使用座椅加熱要關閉，防止蓄電池虧電。

其次，座椅前后距離要合適，太遠腳夠不著踏板，太近腿部擁擠不舒服，應保證腳能完全踩下離合器和剎車，手扶方向盤時手臂稍有彎曲。

靠背角度不能半躺也不能太豎直，否則身體與方向盤距離減少，緊急情況可能加大氣囊對人體傷害。

頭枕高度很關鍵，過高后腦勺只能接觸頭枕下沿，緩沖作用不大，過低車輛受撞擊時頸部易受傷，正確高度應與頭部平齊或頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行。

腰部支撐調節對長途駕駛重要，不能過高或過低，適中為宜。座椅高度不宜過高，以免影響遠處視野，頭頂離車頂棚 1 拳-2 拳，保證眼部水平線位于前擋風玻璃垂向距離中心偏上位置。

調節座椅時，每次調節后要試坐感受，不在行駛中調節，多人駕駛換人要重新調，電動調節注意力度。

總之，正確調節汽車座椅能提高駕駛舒適性和安全性。