新手在高速路上保持安全車距要這樣做。

首先，了解車速與車距的關系。高速最低限速 100 公里，最高限速 120 公里，以 120 公里時速計算，一秒鐘車要行駛 33.3 米，新手 100 米跟車距離只有 3 秒左右反應速度，安全起見，可從 200 米跟車距離開始逐步縮短。

其次，借助指示牌和規則判斷車距。高速路段有跟車指示牌，從 0 米到 200 米都能看到，可作參考。若沒有指示牌，可用“3 秒規則”，當前車通過參照物，默數 3 秒，車未到則車距安全。還能按車道分割線確定，高速上分割線長度至少 12 - 15 米，保持 100 米跟車距離要往前數 8 - 10 個分割線長度。

然后，注意左右間距。高速一個標準車道寬約 3.7 米，除去車身 1.8 米，相鄰兩車最大間距 1.9 米，一般間距 1.5 米。時速 100 公里左右時，靠后視鏡觀察與兩側車輛實際距離，能看到右側車輛車門上沿時約 0.5 米，要警惕，看到底邊則較安全。

另外，上高速前要仔細檢查車況，重點檢查輪胎狀況和胎壓。從匝道進入行車道時注意觀察和提速。嚴格依照限速行駛，車速 100km/h 時，車距 100 米以上；車速 100km/h 以內，車距不少于 50 米，不良天氣要增加車距。提前確認出口標志，臨近出口不靠近大貨車。

最后，高速入口路段設有跟車距離交通標志和標識線，新手司機要看準，保持安全距離。