使用自動擋汽車的運動模式，通常在車輛行進時，不踩剎車直接將 D 擋把推入 S 擋位即可開啟。

大多數自動擋汽車都設有專門的運動模式擋位，標識一般為 “S” 檔。在車輛正常行駛過程中，無需復雜操作，只要將檔把從日常的 D 擋直接切換至 S 檔，車輛便進入運動模式。進入該模式后，車輛的控制邏輯發生改變。發動機和變速箱的配合更加激進，換擋時機延遲，使得發動機能在高轉速下維持較長時間，從而爆發出更強大的動力。

在一些特定場景下，運動模式能發揮出極大優勢。比如超車時，運動模式下油門踏板變得更加靈敏，加速迅猛，轉速快速上升，能讓車輛迅速完成超車動作，提升駕駛安全性；在上陡坡時，運動模式延遲進擋時機，為車輛提供足夠的動力爬坡。不過，運動模式雖能帶來激情的駕駛體驗，但由于發動機高轉速運轉，油耗也會相應增加，所以日常駕駛中一般較少使用。

運動模式為駕駛者帶來別樣駕駛感受，在特定需求下能展現車輛強大性能，不過要依據實際情況合理使用，讓駕駛既安全又充滿樂趣 。