調整汽車座椅高度，要先找到調節開關，電動座椅通過側面按鈕調節，手動座椅則通過扳手或操縱桿調節，調節時要保證頭部空間、視線和腿部伸展空間。

汽車座椅高度調節方式分為電動和手動兩種。電動座椅常見于高檔車型，通過座椅側面按鈕就能輕松調節。手動座椅調節相對麻煩些，要操作扳手或操縱桿。調節高度時，頭部空間至關重要，至少要保持一拳距離，防止行車顛簸時頭部碰撞車頂。視線方面，坐在車內應能稍微看到一點引擎蓋，若車頭較低難以看到，可將擋風玻璃上下各一半的線作為基準，使正常坐姿下的視線與之水平。同時，腿部伸展空間也不容忽視，腳要能輕松觸及踏板，腿部要有足夠的伸展空間，這樣駕駛起來才更舒適。

正確調節汽車座椅高度，能有效提升駕駛的舒適性與安全性，讓坐姿更符合人體工程學要求，為安全駕駛奠定良好基礎。