1、科三換擋技巧和方法具體如下：掛檔前，左腳將離合器踩到底。掌心向下，五指緊握變速桿頂部，要注意不同車型，各檔位分布會略有變化。輕松而準確掛擋，要用巧勁而不是蠻力，順勢而推。

2、掛檔時正確的握法，一定是用手掌輕輕的蓋在變速桿的正上方，五指向正前方握攏。

3、擋位熟練 各個擋位的位置，必須非常熟悉，科目三來說，主要就是：左上1擋、左下2擋、前推3擋、后拉4擋。動作自然 換擋不能硬推硬拉，用手指攏住擋桿頭，手腕發力，輕輕推撥即可。

4、加減檔注意事項：掛擋時，離合必須踩死，切忌掛錯擋位。升擋只能逐級加擋，降擋可越級換擋。車速與擋位一定要匹配，否則不僅對車輛損傷大，還容易出現熄火等情況。

5、科三掛檔技巧手法：掛1擋時左腳踩下離合器，右手掌輕握擋桿平行向左。向前輕推擋桿進入1擋，左腳抬離合，在半聯動位置稍作停留。完全離開離合器，左腳放在休息臺上。

6、記住換擋的步驟，因為科目3速度不快，所以以升檔為例。先踩油門加速，再松開油門，踩離合器換擋，再松開離合器繼續踩油門加速?？颇咳募訙p其實很簡單踩下離合器，松開油門：注意：踩下離合器，同時(或幾乎同時)松開油門。