1、需要強調的是，在調整好駕駛坐姿之后，千萬記得系好安全帶，避免在行駛途中突然想起未系安全帶而導致緊張情緒和不安全因素。第2計：輕松玩轉轉向盤駕駛姿勢調整好了之后，接下來就是轉向盤的握法和操作了。

2、新手上路就要鍛煉自己的勇氣，敢于開車上路，迎難而上才能真正鍛煉自己的性格，克服開車恐懼癥，同時還能熟練開車的技術。 如果對路況不熟悉的，新手上路最好有親人陪伴，如果心理壓力越來越大，要增強自身信心，多多鍛煉反映能力和判斷能力。

3、如果對市區人多的地方沒有信心，那么可以去人少的專門練習地點多多鍛煉，培養信心。有了信心自然能克服開車恐懼癥。

4、新手開車克服緊張和恐懼的方法如下：其實，剛開始的時候新手都不敢開車，要鍛煉自己的勇氣，敢于開車上路，迎難而上才能真正鍛煉自己的性格同時熟練開車的技術。

5、所以，新手上路首先要放松心情，具有較強的自信心，消除對交通事故的恐懼感；其次要嚴格遵守交通法規，集中精力駕車，以避免交通事故的發生。

6、首先，新手在高速上需要有“老司機”陪同。出于安全考慮，實習期內高速駕駛機動車的駕駛人應由具有相應或以上駕駛證三年以上的駕駛人陪同。隨行司機應坐在副駕駛位置引導新手。沒有駕駛員陪同或者不符合要求的，處以200元罰款。