車座調節方法如下：

1、前后調節：右手拉起座椅下方的調節把手，左手抓住方向盤，就可以進行前后調節。

2、上下操作：在座椅左側，有座椅上下調節的把手，上下按就可以進行座椅的上下調動。

3、靠背調節：下壓操縱桿就可以進行靠背的調節，松開后座椅就會卡住不動。

座椅調節的正確高度，應該保證駕駛時的視線不受影響，能看清所有的儀表盤和道路標志。

我們的臀部位置應該盡量靠后，最好頂到椅背上，這樣的話會坐的更穩。坐穩之后，把手放到方向盤的九點鐘和三點鐘，看一下胳膊能否伸直，調節座椅的前后距離。頭枕可以有效保護我們的頸部，所以頭枕的高度和我們的眼眉一樣高即可，而且后腦勺的距離和頭枕的距離越近越好。

當然，現在很多車輛都支持電動調節，而且調節的方向也越來越多，包括前后、左右、上下等，也更方便的讓我們找到更舒服的駕駛姿勢。

最后提醒大家，安全帶是必須要系的，這才能更好的保護我們的生命安全。

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