漂移賽車手需要具備多種素質。

首先是身體方面，要有很強的肌肉控制和反應能力。比如頸部肌肉，賽車時高速過彎產生的巨大離心力由脖子承擔，所以要通過機械拉伸等方式鍛煉。心肺功能也得極其強大，比賽中心跳頻率高，車手需通過騎自行車、跑步、馬拉松等鍛煉。

還要有出色的核心力量，像仰臥起坐、平板支撐能增強核心力量，幫助保持平衡和穩定操控車輛。強大的上肢力量便于掌控方向盤，俯臥撐、啞鈴訓練可提升。腿部力量不能弱，有助于精準控制剎車和油門，深蹲等練習可強化。

身體協調性和敏捷性很重要，跳繩、瑜伽能提高，能迅速應對各種狀況。良好的身體素質還包括耐力，以應對長時間駕駛，可通過堅持有氧運動增強心肺功能。

在駕駛技術上，車手要精通剎車和油門的控制。彎前剎車減檔，剎車力度把握影響漂移成敗。精準操控方向盤至關重要，大幅度扭呔入彎，反扭呔時機和幅度要精準。左右腳配合也很關鍵，油門開度控制漂移速度和車頭指向。

要熟知不同賽道狀況，像 WRC 賽道復雜多變，得隨機應變選擇合適過彎方法。掌握先進的漂移技巧，如斯堪蒂維亞式的漂移，避免推頭動作，加快過彎速度。

此外，車手還需要具備一定的賽道感和駕駛經驗。要能根據車輛狀態和路面情況實時調整，保證車輛在高速行駛中穩定平衡。更重要的是要有勇氣、冷靜和毅力，對賽車和賽道有深入了解和熱愛，這樣才能在高速行駛中完成一系列極限動作。