在高速公路上使用三腳架的距離要求是有明確規定的。

白天，三腳架應放置在距離故障車輛 150 米以外的地方；晚上，則需要放置在距離故障車輛 250 米以外的位置。這是為了給其他車輛足夠的反應時間，避免發生碰撞事故。

法律對此有明確的規定，比如我國《道路交通安全法》第六十八條就指出，機動車在高速公路上發生故障時，警告標志應當設置在故障車來車方向一百五十米以外，晚上則要在 250 米以外。

同時，還需要注意，機動車在道路上發生故障或者發生交通事故，妨礙交通又難以移動的，應當按照規定開啟危險報警閃光燈，并在車后 50 米至 100 米處設置警告標志。

在夜間行車時，還應當同時開啟示廓燈和后位燈。

在常規道路（非高速）城市道路上，白天三腳架需放置在距離車尾 50 米至 100 米，晚上需要放置在距離車尾 150 米以外。在晚上或者雨霧天氣，放置距離應提高到 200 米以外。

總之，嚴格按照規定放置三腳架，能有效保障自身和其他車輛的安全，減少交通事故的發生。