寶馬 X3 頻繁啟停對油耗有一定影響。

工信部給出的寶馬 X3 油耗是 7.9 - 8L/100km，車主平均油耗在 8.7 - 9.7L/100km 之間，實際油耗會根據駕駛習慣和路況上下浮動 10%左右。

在城市道路，頻繁啟停通常會增加油耗。因為車輛頻繁啟停時，發動機不斷熄火和啟動，這會消耗更多燃油。而且，頻繁啟停還可能對啟動機和蓄電池造成額外磨損。

要降低寶馬 X3 因頻繁啟停增加的油耗，可從多方面入手。定期保養很重要，比如清理積碳、更換空氣濾清器等，確保發動機處于良好狀態。合理使用空調，溫度別調太低，風速適中能省不少油。保持合適的輪胎氣壓，氣壓不足會增加行駛阻力導致油耗升高。

不同型號的寶馬車輛關閉啟停功能的操作方式可能不同。一般常見的關閉方法有車內按鈕控制，通常會有一個專門的啟停功能按鈕，其標識為一個帶有圓圈和“A”的符號，按下該按鈕即可關閉。還可通過車輛的中控顯示屏，進入車輛設置菜單，在其中找到“啟停功能”選項選擇關閉。

關閉啟停功能對油耗和駕駛體驗有不同影響。從油耗方面看，理論上啟停功能能幫助節省燃油，如在等紅燈時發動機自動熄火可減少不必要燃油消耗。但在實際中，若駕駛環境頻繁啟停，比如擁堵城市道路，發動機不斷啟停反而可能增加油耗。在駕駛體驗方面，關閉啟停功能可能帶來更順暢感受，發動機頻繁啟停會有頓挫感，影響舒適性，尤其跟車或需快速起步時，關閉后車輛響應更迅速。

總之，駕駛者可根據駕駛環境和個人喜好選擇是否關閉啟停功能，以達到最佳油耗和駕駛體驗平衡。