30萬左右既省油又適合長途駕駛的插電混動車型，可重點關注比亞迪漢DM-i、吉利銀河M9、方程豹豹5、魏牌藍山2025款等車型。這些車型均搭載成熟的插混技術，兼顧低油耗與長續航能力，能有效緩解長途駕駛的里程焦慮。比亞迪漢DM-i憑借刀片電池與超級混動技術，虧電油耗低至4.4L/100km，純電續航125km，頂配還配備激光雷達智駕輔助，長途駕駛更省心；吉利銀河M9依托雷神EM-P AI電混系統，CLTC饋電油耗僅4.8L/100km，綜合續航達1505km，六座布局與高空間利用率適配全家長途出行；方程豹豹5作為硬派SUV，CLTC純電續航125km，四驅系統加持下應對復雜路況更從容；魏牌藍山2025款純電續航最高220km，搭配激光雷達與全場景NOA智駕，長途舒適性與科技感兼具。此外，雅閣e:PHEV、領克09 EM-P等車型也因品牌口碑或空間優勢，成為不同需求用戶的優質選擇。

若偏好傳統合資品牌的穩定表現，雅閣2.0L e:PHEV是值得考慮的選項。其搭載的插混系統經過市場長期驗證，CLTC純電續航82km，日常通勤可純電出行，長途駕駛時發動機與電機協同工作，動力輸出平順且油耗可控，適合注重品牌可靠性的用戶。而領克09 EM-P則以大空間和多座位布局見長，優惠后30萬左右即可落地，提供5/6/7座版本選擇，滿足不同家庭結構的長途出行需求，180km的純電續航也能覆蓋多數短途場景，配合豐富的配置，提升了長途駕駛的舒適度。

對于追求智能科技與空間實用性的用戶，吉利星越L Hi·P和榮威eRX5也有各自優勢。星越L Hi·P擁有寬敞的車內空間，動力表現強勁，智能配置豐富，能為長途駕駛帶來便捷的科技體驗；榮威eRX5價格親民，使用便捷，其插混系統在燃油經濟性上的表現同樣可圈可點，適合預算相對有限但仍看重省油與長途能力的消費者。魏牌拿鐵DHT-PHEV主打安靜舒適，雖然更偏向日常代步，但在長途駕駛時，良好的NVH表現和舒適的座椅設計，也能有效減輕駕乘疲勞感。

理想L7作為增程式車型，雖不屬于插電混動范疇，但憑借超大空間和滿分舒適性，也常被納入30萬左右的長途車型考量。其增程系統可實現長續航，車內座椅布局合理，乘坐體驗舒適，適合對空間和舒適性有高要求的家庭用戶。大眾途觀L PHEV則依靠多年積累的良好口碑，插混版本延續了燃油版的實用性，在長途駕駛中表現穩定，是不少消費者信賴的選擇。

總的來說，30萬左右的插電混動車型市場選擇豐富，不同車型在省油能力、空間表現、智能配置、品牌特性等方面各有側重。消費者可根據自身的具體需求，如家庭人數、對科技配置的偏好、品牌傾向等，從上述車型中挑選出既省油又適合長途駕駛的理想座駕，無需為里程焦慮擔憂，輕松應對各類出行場景。