在高速上開車沒油了，除常規救援渠道外，還可嘗試步行買油、聯系親友送油、向路政部門求助或向其他車主借油等辦法。發現燃油不足時，先平穩駕駛并留意路牌，若距離加油站不遠且路段安全，可步行前往購買燃油；若有親友在附近，可聯系他們送油；也可向附近路政部門求助，他們會提供收費送油服務；情況允許時，還能向其他車主借油，但需使用合規容器確保安全。不過無論選擇哪種方式，都要先將車移至應急停車帶，在車后100-200米放置警示標志，人員撤離到安全地帶，保障自身與他人安全。

在油表燈亮起后，若距離加油站不足1公里且路況允許，可嘗試通過駕駛技巧延長續航。此時應關閉空調、座椅加熱等大功率電器，減少不必要的能耗；保持80-100公里的經濟時速，避免急加速或頻繁剎車，利用車輛慣性平穩滑行，盡可能向加油站靠近。若車輛已無法繼續行駛，需第一時間將車移至應急停車帶，開啟雙閃警示燈，并在車后100-200米處放置三角警告標志，人員迅速撤離至護欄外的安全區域，切勿在車道內停留。

向其他車主借油時，需注意操作規范。首先應選擇停靠在應急停車帶的車輛，禮貌詢問對方是否方便提供幫助；借油時需使用合規的金屬或專用塑料油桶，避免使用普通塑料瓶引發安全隱患；若采用軟管虹吸的方式，需確保軟管干凈且無破損，防止燃油泄漏。此外，部分車輛可能配備防盜油箱蓋，需提前確認自身車輛的油箱結構，避免因無法打開油箱而耽誤時間。

若上述方法均無法實施，可撥打12122高速交警救援電話，向工作人員說明車輛位置（可通過路牌上的公里數、方向指示或手機導航定位）、燃油耗盡情況及車輛類型，等待專業救援人員到場。需要注意的是，此類救援服務可能涉及一定費用，具體標準可咨詢工作人員。同時，也可聯系車輛所屬保險公司，部分保險產品包含緊急送油服務，可根據保單條款申請使用。

為避免高速沒油的情況發生，日常駕駛中應養成良好習慣。定期檢查車輛燃油儲備，當油量剩余1/4時及時加油；長途出行前提前規劃路線，通過導航軟件確認沿途服務區及加油站位置；行駛過程中每隔2-3小時留意油表狀態，避免因專注駕駛而忽略油量變化。此外，早晚氣溫較低時加油，可減少燃油揮發，提高加油效率；市區短途駕駛時不必加滿油箱，減輕車輛負載的同時也能降低油耗。

總之，高速沒油雖屬突發狀況，但只要保持冷靜、規范操作，就能最大程度降低風險。無論是應急處理還是日常預防，核心都在于“提前準備”與“安全第一”——既要掌握實用的應急技巧，也要通過良好的駕駛習慣從源頭避免此類問題，讓每一次出行都更安心順暢。