高速上沒油了除救援加油外，還可通過下高速找油、聯系保險/4S店/加油站送油、向朋友借油、求助交警等多種方式解決。首先需將車輛移至緊急停車帶，開啟雙閃并放置三角警示牌確保安全，隨后可根據剩余油量判斷能否堅持到最近出口，若能則下高速加油；若不能，可撥打保險救援電話（部分含送油服務，油費自付）、聯系4S店或附近加油站咨詢應急送油，也可向有抽油設備的朋友求助，或撥打12122等熱線請求交警協調，還能直接聯系提供送油服務的加油站（需支付配送費）。不過，最穩妥的方式仍是上高速前檢查油箱，提前加足燃油以避免此類情況發生。

若剩余油量不足以支撐到高速出口，可嘗試聯系保險公司。多數商業保險會提供免費拖車服務，部分還包含應急送油，不過油費需自行承擔。若保險救援因調度問題無法及時到達，可通過導航軟件查找距離最近的服務區出口，先下高速加油后再重新規劃路線返回高速，這樣既能解決燃油問題，又能避免長時間等待救援。

向其他車輛借油也是可行的辦法，但需提前準備好抽油軟管和油桶等工具，且務必在確保安全的前提下進行。借油時需選擇愿意提供幫助的車輛，雙方確認操作流程后再動手，避免因操作不當導致燃油泄漏或引發安全隱患。此外，部分加油站支持應急送油服務，可通過官方客服電話咨詢，不過這類服務通常要求購買一定量的燃油，且配送費用相對較高，需根據自身情況權衡選擇。

在采取上述措施前，需再次確認車輛的安全狀態。若車輛已完全熄火無法移動，應立即撥打12122高速服務熱線，由交警協調專業救援力量進行拖車，雖然可能產生拖車費用，但能最大程度保障人身安全。同時，要注意在等待救援過程中，避免在車輛周圍長時間逗留，盡量到護欄外的安全區域等候，防止發生二次事故。

高速沒油的解決方式雖多，但核心原則是優先保障安全，再根據實際情況選擇最便捷的方案。無論是下高速加油、聯系救援還是向他人求助，都需提前做好規劃，避免因慌亂導致問題復雜化。而最根本的辦法，還是在上高速前養成檢查油箱的習慣，確保燃油充足，從源頭上減少此類緊急情況的發生。