高速沒油后放置三角警示牌的規范做法是：先將車停在應急車道并打開雙閃，隨后在車后方150米左右的應急車道內放置，惡劣天氣需延長至200米，且全程需在護欄外操作、放置后人員撤離至安全地帶。

這一操作的核心是通過“足夠的警示距離”為后車預留反應空間——高速公路車輛時速普遍超100公里，150米的距離能讓駕駛員在發現警示牌后有充足時間減速避讓；雨天、霧天等惡劣天氣下，視線受阻會拉長反應時間，因此需將距離延長至200米，進一步降低追尾風險。放置時需確保警示牌位于車輛正后方應急車道內、無遮擋，同時人員應站在護欄外快速完成操作，避免在車道內停留引發危險；完成后車內人員需立即撤離至護欄外，從根源上規避二次事故的可能。

這一操作的核心是通過“足夠的警示距離”為后車預留反應空間——高速公路車輛時速普遍超100公里，150米的距離能讓駕駛員在發現警示牌后有充足時間減速避讓；雨天、霧天等惡劣天氣下，視線受阻會拉長反應時間，因此需將距離延長至200米，進一步降低追尾風險。放置時需確保警示牌位于車輛正后方應急車道內、無遮擋，同時人員應站在護欄外快速完成操作，避免在車道內停留引發危險；完成后車內人員需立即撤離至護欄外，從根源上規避二次事故的可能。

若遇到三角警示牌丟失或損壞的特殊情況，也可借助身邊物品臨時替代。比如將紅色、橙色的鮮艷外套或背包用繩子固定在車輛后方150米的應急車道邊緣，或找樹枝、木棍綁上衣物插在對應位置；若有反光背心、鋁箔紙等反光材料，可展開掛在車尾顯眼處，利用反光特性增強警示效果。但需注意，替代物品需足夠醒目且固定牢固，避免被風吹走或移位，同時操作時仍需站在護欄外，確保自身安全。

完成警示措施后，需及時撥打12122高速公路救援電話，清晰告知車輛位置（如所在高速路段、公里數標識、應急車道編號等）、車輛狀況（燃油耗盡）及車內人員情況，以便救援人員快速定位。等待救援期間，需保持手機電量充足，若車內有備用燃油，添加時需遠離火源，確保周圍無煙火，避免引發安全隱患。此外，車內人員應在護欄外的安全地帶等候，切勿在應急車道內逗留或隨意走動。

總結來看，高速沒油放置三角警示牌的規范流程需兼顧“距離達標”“位置準確”“安全防護”三大要點：根據天氣調整警示距離，確保警示牌在應急車道內無遮擋，全程優先保障人員安全。通過科學規范的操作，既能有效警示后車，也能最大程度降低自身風險，為后續救援爭取安全環境。