在高速上沒油了能否自己步行去加油站買油，答案是在滿足安全條件的前提下可以謹慎嘗試。若能清晰看到附近的加油站或服務區，需先將車輛停在應急車道的安全位置，打開雙閃警示燈，在車后150米外放置三角警示牌，并將所有人員轉移到隔離欄外的安全區域，之后沿護欄外側步行前往。但如果看不到周邊的加油站或服務區，或自身不具備安全步行的條件，則不建議自行前往，此時應及時撥打110、122等官方求助電話，或聯系保險公司、車輛廠商的救援服務。自行買油時需嚴格遵守交通規則，沿護欄外側行走時時刻留意車輛動態，絕不能橫穿馬路，購買燃油也需選擇正規加油站確保油品質量，回到車輛后盡快完成加油并前往加油站全面補給，避免再次出現燃油耗盡的情況。

除了自行買油，高速沒油時還有多種更穩妥的應對方式。若車輛仍能緩慢行駛，可嘗試關閉空調、導航、座椅加熱等大功率電器，減少發動機負荷以降低油耗，同時關閉車窗減少風阻，保持高擋位勻速行駛，一般車輛以80-100公里/小時的時速行駛最省油，若為2.0-3.0L車型，55-75公里/小時的車速更利于續航，遇到高速出口應及時駛出，多數出入口附近會有加油站。若車輛已完全無法移動，可聯系投保的保險公司，部分保險包含免費送油服務；也可撥打車輛廠商的救援熱線，不少品牌會為車主提供道路救援支持；若有朋友在附近，可告知準確位置請其送油，或使用自備的簡易抽油器從朋友車輛的油箱中臨時借油救急。

無論選擇哪種方式，安全始終是首要前提。車輛停穩后，車內人員切勿留在車內或在車道內逗留，必須轉移到隔離欄外的安全地帶，避免因后方車輛避讓不及引發事故。放置三角警示牌時，需確保距離足夠遠，一般在車后150米處，夜間或惡劣天氣下還需適當增加距離，以給后方車輛充足的反應時間。步行前往加油站時，要始終沿護欄外側行走，保持注意力高度集中，觀察過往車輛的動態，不可因急于趕路而偏離安全路線。

從長遠來看，避免高速沒油的關鍵在于提前預防。駕車出行前，應仔細檢查燃油余量，確保油箱有足夠的油量支撐行程，若需長途高速行駛，建議在上高速前加滿油。同時，提前規劃好路線，了解沿途的加油站分布，可通過導航軟件設置“途經加油站”的提醒，避免因疏忽導致燃油耗盡。若行駛途中發現油量不足，應及時在就近的服務區或出口補充燃油，不要心存僥幸，以免陷入被動局面。

總之，高速沒油時自行步行買油是一種可行的應急方式，但需在確保安全的前提下謹慎操作。若不具備安全條件，尋求專業救援或利用保險、廠商的服務更為可靠。而提前做好燃油檢查和路線規劃，才是避免此類情況發生的根本方法，讓每一次高速出行都能安全順暢。