高速上沒油且附近無加油站時，應優先通過調整駕駛習慣降低油耗、尋找最近高速出口，若無法繼續行駛則規范求助以保障安全。多數家用車油量低于紅線仍能續航40公里左右，此時可將排量2.0-3.0L的車輛車速控制在55-75km/h的經濟區間，關閉空調、導航等大功率電器并關閉車窗，減少急剎車與頻繁變道以延長續航；同時通過導航定位最近高速出口，出口周邊大概率設有加油站，若油量允許可下高速補給。若車輛已無法行駛，需將車停在應急車道，打開雙閃并在車后150米處放置三角警示牌，車內人員撤離至護欄外，隨后撥打12122高速服務熱線、110或聯系保險公司申請道路救援，部分保險公司可提供送油服務（油費自付），也可禮貌向過往車輛求助借油，但需注意安全。這些步驟需結合實際油量與路況靈活選擇，核心是在保障安全的前提下最大化續航或規范獲取外部支援。

在調整駕駛習慣時，需結合車輛排量精準控制車速。以排量2.0-3.0L的車型為例，55-75km/h的速度區間能讓發動機保持最佳工況，避免不必要的燃油消耗；若車輛排量較小，可適當降低車速至50-60km/h，同樣能有效延長續航。同時，關閉車上所有非必要電器，包括空調、座椅加熱、車載娛樂系統等，這些設備會額外增加發動機負荷，加速燃油消耗。關閉車窗則能減少風阻，進一步降低油耗，尤其在高速行駛時，風阻對油耗的影響更為明顯。

尋找高速出口時，可通過手機導航實時查看出口距離與剩余油量的匹配度。多數家用車油量低于紅線后仍能行駛40公里左右，若導航顯示最近出口在30公里以內，可保持經濟車速平穩前往；若出口距離超過續航里程，則需提前規劃應急方案。部分高速出口附近的加油站可能位于出口1-2公里范圍內，即使導航未直接顯示，也可在駛出高速后留意道路兩側的指示牌，通常能快速找到補給點。

若車輛已無法繼續行駛，規范設置警示標志是保障安全的關鍵。三角警示牌需放置在車后150米處，若在夜間或惡劣天氣下，應適當增加距離至200米以上，確保后方車輛有足夠的反應時間。打開雙閃燈后，車內人員需立即撤離至高速公路護欄外的安全區域，避免在應急車道內停留，以防發生二次事故。

求助時可優先聯系保險公司，多數保險公司提供免費道路救援服務，部分服務包含送油（油費需自付）。若高速路段禁止送油，救援人員會協助將車輛拖至高速范圍外的安全區域，再進行燃油補給。撥打12122高速服務熱線時，需清晰說明所在位置（如高速名稱、公里數、方向）、車輛狀況及人員情況，以便救援人員快速定位。向過往車輛借油時，需確保車輛停在應急車道的安全位置，人員站在護欄外揮手示意，選擇大型貨車或家用車禮貌詢問，避免向危險品運輸車輛求助，同時注意觀察周圍交通狀況，防止發生意外。

此外，若車輛因服務區加油站臨時關閉導致無油，可嘗試聯系服務區內的汽修店。部分汽修店備有少量應急燃油，雖價格可能高于市場價，但能解燃眉之急。若同行有其他車輛，可通過專用油管進行借油，但需確保兩車油箱接口匹配，且操作時避免明火，防止安全隱患。

總之，在高速上遇到燃油耗盡的情況，需保持冷靜，優先通過科學駕駛延長續航，若無法自行解決，則通過規范流程獲取外部支援。每一步操作都需以安全為前提，結合實際情況靈活調整策略，確保人員與車輛的安全。