高速上在滿足一定條件并按規定操作時可以在應急車道更換輪胎。應急車道是供車輛在緊急情況下臨時停放的，爆胎屬于緊急情況。但需立即打開雙閃將車挪至應急車道，車頭朝向正常行駛方向，在車后至少150米處放置三角警示牌（雨霧天或夜間更遠），車上人員轉移到護欄外。同時要盡量快速完成換胎，否則可能面臨扣分罰款，生命安全也會受威脅。

首先，在將車挪至應急車道時，要確保車身完全停在白色邊線以內，保證不影響其他正常通行車輛。開啟雙閃燈是必不可少的一步，它能及時向后方車輛發出警示，告知自身車輛處于異常狀態。而三角警示牌的放置位置尤為關鍵，白天在車后150米處放置，若遇到雨霧天或夜晚視線不佳的情況，應放置在更遠處，比如200米外。這是因為惡劣天氣或夜晚時，后車駕駛員的視線受阻，需要更提前的警示才能及時做出反應。

在人員安排上，除了負責換胎的司機外，車上其他人員務必撤離到護欄外的安全區域。這是由于高速上車速較快，即便在應急車道，也隨時可能發生二次事故。站在護欄外，能最大程度保障人員的生命安全。

另外，換胎過程要爭分奪秒，盡量在15分鐘內完成。并且要注意安全風險，特別是左側爆胎時，要警惕車輛盲區帶來的危險；若是驅動輪爆胎，更要小心謹慎，因為這種情況更容易引發二次事故。

總之，高速應急車道雖可用于更換輪胎，但整個過程要嚴格遵守規定，從停車、放置警示標志到人員撤離以及換胎操作，每一個環節都關乎著自身與他人的安全。在條件允許的情況下，優先等待專業救援或許是更穩妥的選擇，畢竟生命安全高于一切。