交通警察的指揮手勢規范動作主要有以下這些：

直行信號：交警左臂向左平伸，掌心向前；右臂向右平伸，掌心向前，向左擺動，準許交警右方直行的車輛通行。

停止信號：交警左臂向前上方直伸，掌心向前，不準前方車輛通行。

左轉彎信號：交警右臂向前平伸，掌心向前，此時交警正前方車輛停止通行；左臂與手掌平直向右前方擺動，掌心向右，準許交警左方的車輛左轉彎，在不妨礙被放行車輛通行的情況下可以掉頭。

右轉彎信號：交警左臂向前平伸，掌心向前，此時面對交警正前方的車輛停止通行；右臂與手掌平直向左前方擺動，手掌向左，準許交警右方的車輛右轉彎。

左轉彎待轉信號：交警左臂向左下方平伸，掌心向下；左臂與手掌平直向下擺動，準許交警左方左轉彎的車輛進入路口，沿左轉彎形式方向靠近路口中心，等待左轉彎信號。

變道信號：交警右臂向前平伸，掌心向左；右臂向左水平擺動，車輛應當騰空指定的車道，減速慢行。

減速慢行信號：交警右臂向右前方平伸，掌心向下；右臂與手掌平直向下方擺動，車輛應當減速慢行。

靠邊停車信號：交警左臂向前上方平伸，掌心向前；右臂向下前方平伸，掌心向左；右臂向左水平擺動，車輛應當靠邊停車。

要準確理解這些手勢，可以記住一些小竅門。比如“三個看”要訣：一看交警是否看向你，看向你代表指揮的就是你這個方向的車輛；二看交警身體面朝哪邊，正對你說明要你停車或變道，側身對你說明要你按要求通行；三看交警手部動作，弄清楚你和交警的空間站位關系，能更好地理解手勢含義。