在高速上換備胎過程中遇到惡劣天氣，建議盡量前往服務區或停車區更換；若無法移動，應將車平穩停在安全區域，做好警示與防護再進行更換。惡劣天氣會影響視線、增加操作難度與危險系數，如暴雨傾盆時雨水會模糊視線，地面濕滑難操作。所以，優先選擇安全地帶更換是上策，若只能在應急車道更換，一定要開啟雙閃、設置足夠遠且穩固的警示標志，同時做好個人防護，確保安全。

當決定在應急車道更換備胎時，開啟雙閃燈是首要且必須的操作，這能讓后方車輛盡早注意到你的車輛處于異常狀態。而警示標志的設置尤為關鍵，在普通雨霧天氣，需將三角警告標志放置在至少 200 米處；若是雨雪天氣，建議放置在車后 250 米左右的位置。為防止警示標志被風雨吹倒，可借助石塊等重物將其固定。

在個人防護方面，務必穿戴好雨衣等用具，盡量減少在車外暴露的時間。而且要將車輛熄火，拉緊手剎，按正常換胎順序松動和緊固螺絲，使用千斤頂升起和降下車輛。操作過程中，時刻留意周圍交通狀況，每一個動作都要穩扎穩打，切不可慌亂。

如果同行有乘客，一定要讓他們離開高速公路路面，前往安全地帶等候，避免無關人員在現場增加危險系數。同時，要清楚所在地區的交通法規，嚴格遵守規定，以免因違規行為面臨處罰。

總之，在高速上換備胎遇到惡劣天氣，要冷靜應對。優先選擇服務區或停車區更換；若只能在應急車道更換，要把安全放在首位，從警示標志設置到個人防護，再到規范操作流程，每一個環節都不容忽視，這樣才能最大程度保障自身安全和換胎過程的順利。