高速上可以在應急車道換胎，但要滿足相關條件并按規定操作。應急車道主要用于應急，在車輛突發爆胎等緊急狀況時，允許在此臨時更換備胎。但操作時，需立即打開雙閃，將車挪至應急車道且車頭朝向正常行駛方向；在車后至少150米處放置三角警示牌，雨霧天等特殊情況要放得更遠；車上人員轉移到護欄外安全區域。總之，依規操作才能確保安全合法換胎 。

具體來說，當車輛在高速上爆胎，迅速將車移至應急車道后，要保持沉著冷靜。打開雙閃警示燈，這能讓后方車輛及時知曉你的車輛處于異常狀態，提前做好避讓準備。接著，按照規定在車后方合適距離放置三角警示牌，這是至關重要的一步。白天時，要在車后至少 150 米處放置；如果是夜晚，由于視線受阻，應放置在 200 米外。在雨霧等惡劣天氣下，更要適當增加距離，可通過數車道線的方式來準確估算距離。

同時，車上所有人員務必撤離到護欄外的安全區域。這是為了避免在換胎過程中遭遇二次事故，畢竟高速上車速都很快，一旦發生意外，后果不堪設想。要是自己決定換胎，換胎者必須穿上反光背心，盡可能在應急車道護欄一側操作，讓其他人員都待在護欄外。

此外，部分高速路段在輪胎異常時，可在做好警示措施后撥打交警電話，由交警幫忙更換。而且，一些車型配備的小尺寸備胎，不適合用于驅動輪且拆裝不便，車流量大的時候，等待高速救援車是更穩妥的選擇。

總之，在高速應急車道換胎，條件與規定是安全的保障。嚴格執行每一項要求，才能在解決突發狀況的同時，保護好自身安全，避免意外發生。