在高速上沒有千斤頂，不建議自行換輪胎，應開啟危險警示燈，將車移至應急停車帶，若無法移動則人撤離到安全區域，撥打高速救援電話等待專業救援。高速上車流速度快，沒有千斤頂自行換胎不僅難度極大，還可能面臨諸多未知風險，危及自身安全。雖然也存在一些如借助圓木棍、利用地勢等應急方法，但都有局限性和危險性，遠不如專業救援穩妥可靠 。

若非要自行嘗試，也有一些應急辦法。比如，你可以尋找一根結實的圓木棍，將其傾斜支撐在需拆換輪胎一側的前保險杠或后車架橫梁下，隨后慢慢啟動汽車，利用木棍撐起車身。要是能將車移動到有松土的地方，也是一個可行之策。在換胎車輪前方放置磚頭、木塊或石頭等物體，接著發動車子，讓車輪開上去，以此抬起車身。對于小車的后輪，在兩三人的默契配合下，嘗試用人力抬起車身來更換輪胎。

把車開到沙堆上同樣能創造換胎條件。用合適的木頭頂住后橋，然后掏出沙子使后輪懸空；或者用木樁斜頂在后橋，接著向后倒車，從而頂起車身。要是拆換后輪外側輪胎，可先用木塊或磚石墊在內側輪胎后方，再倒車使內側輪胎壓上墊起部位后停住，最后用磚、石塞住內側輪胎的前后方，便可以進行拆換操作。

不過這些應急方法均伴隨著一定風險。借助圓木棍可能因支撐不穩導致車輛晃動；利用地勢時，稍有不慎就可能出現溜坡等狀況。所以，即便成功換胎，后續也需盡快前往維修店對車輛進行全面檢查。總之，在高速上遇到輪胎問題且沒有千斤頂時，為了自身安全著想，等待專業救援才是最佳選擇，不要輕易冒險嘗試自行換胎 。