新手在高速上并非絕對不能自己換胎，但一般不太建議，必要時則需謹慎為之。高速路況復雜且車輛行駛速度快，新手換胎操作經驗不足，自行換胎存在較大風險。然而，若條件允許且嚴格遵循正確流程，比如將車停在應急車道、做好警示、人員撤離到安全地帶等，新手也可嘗試。但無論如何，都要把安全放在首位，復雜情況及時求助。

如果新手決定在高速上自行換胎，首先要做好安全措施。車輛爆胎后，務必保持冷靜，緊握方向盤，不要急剎車，先開啟雙閃燈，觀察后視鏡，在確保安全的情況下，將車緩慢移到應急車道。到達應急車道后，在車后方 150 米處準確放置三角警示牌，若是夜間或能見度較低時，這一距離還應適當增加。同時，讓隨車人員都撤離到高速公路護欄外的安全地帶，避開可能出現的危險。

接著進入換胎環節，要先檢查車輛是否停穩，拉好手剎。然后準確使用千斤頂抬起車身，在使用千斤頂的過程中要確保其放置平穩。用扳手擰下損壞輪胎的螺母，注意將螺母擺放整齊，避免丟失。換上規格一致的備胎，按照對角線的方式逐步擰緊螺母，保證輪胎安裝穩固。

換胎完成后，也不能掉以輕心。要控制車速，避免急加速、急剎車等激烈駕駛行為，盡快駛離高速前往專業維修店，對車輛進行全面檢查處理。總之，新手在高速上自行換胎是一個具有挑戰性且風險較高的行為。若非必要，盡量尋求專業救援。若一定要自行嘗試，務必嚴格遵循安全流程，始終將安全意識貫穿整個過程，保障自身與他人的行車安全。