車貸 18 萬，貸款期限 3 年，年利率 5%，若采用等額本息還款法，每月還款額約為 5408.53 元；若采用等額本金還款法，首月還款額約為 5750 元，之后每月遞減。等額本息還款法下，每月償還金額固定，其計算涉及復雜公式。等額本金還款法每月償還本金固定，利息逐月遞減。不同還款方式各有特點，為后續規劃提供清晰參考 。

等額本息還款法的計算公式為：每月還款額 = [貸款本金 × 月利率 × （1 + 月利率）^還款月數] ÷ [（1 + 月利率）^還款月數 - 1]。在本題中，貸款本金為18萬，即180000元，年利率是5%，那么月利率 = 5%÷12 ≈ 0.42%，還款月數 = 3×12 = 36個月。將這些數據代入公式，便可得出每月還款額約為5408.53元。這種還款方式的好處在于還款金額穩定，方便貸款人進行資金規劃，每月無需為還款金額的波動而擔憂。

等額本金還款法的計算公式為：每月還款額 = （貸款本金 ÷ 還款月數）+（貸款本金 - 已歸還貸款本金累計額）× 月利率。貸款本金180000元，還款月數36個月，所以每月償還本金 = 180000÷36 = 5000元。首月利息 = 180000×0.42% = 756元，因此首月還款額約為5750元。之后隨著本金的減少，利息逐月遞減，每月還款額也會相應減少。等額本金還款法總利息相對較少，但前期還款壓力較大。

總之，等額本息和等額本金這兩種車貸還款方式各有優劣。等額本息還款穩定，便于資金安排；等額本金利息支出少，但前期還款負擔重。借款人可根據自身的經濟狀況和財務規劃，合理選擇適合自己的還款方式，讓車貸還款更加從容。