新手換擋時正確踩離合器的方法很重要。要注意以下這些方面：

一是姿勢正確，用腳掌踩離合器踏板，腳跟緊貼地面，踩至最低點時膝蓋微彎。

二是必須踩到最低點，避免離合器長時間接合，確保完全分離，防止磨損。

三是控制好時機，別松得太快，也別故意提高發動機轉速，否則會加速離合器損耗。

四是完全踩下離合器踏板后再換擋。

五是踩離合器踏板時，迅速松開油門踏板。

六是離合器操作要與手部換擋動作配合好，手沒順利換擋就先松開離合器，再踩一次后換擋。

七是開車時左腳別總放離合器踏板上。

在不同路況下也有不同：平坦道路行駛，換擋后車速未升，要慢松離合器，可等松開后再加油。

坡道起步，要慢慢松離合器，等到發動機發抖，再松制動踏板并立即踩油門，不熟練可用手剎確保安全。一檔進二檔、三檔進四檔慢松，三檔進四檔、四檔進五檔可快松。車速慢時慢松離合器，車速快時快松離合器。

另外，還有一些注意點，比如不要讓離合器長時間處于半聯動狀態，換擋時要將離合器踩到底，車速高于 20km/h 時別踩離合器踏板，緊急制動時要同時踩剎車和離合器。

總之，新手多練習，就能熟練掌握換擋時踩離合器的技巧。