高速沒油不建議攔車求助借油。如今多數小型汽車油箱口設有單向閥，皮管難以插入，而大客車、貨車即便沒有單向閥，借油時吸油的力道和時機也不好把控，燃油易涌進嘴里。并且，在高速上隨意攔車不僅違反交通規則，還會給自己和其他車輛帶來極大的安全隱患。所以，高速沒油時，最好選擇更安全、合理的方式來解決 。

當在高速上遇到沒油的情況時，首先可以提前規劃好路線 ，在油量快耗盡之前，尋找合適的出口離開高速，前往附近的加油站加油。如果來不及下高速，撥打緊急電話12122求助是不錯的辦法，若遇占線就多嘗試幾次。

關閉車內不必要的用電設備，比如空調等，能有效降低行駛阻力，進而減少油耗。駕駛過程中，要保持平穩駕駛，合理換擋、輕踩油門，并減少踩油門的次數，從而降低燃油的消耗。不同排量的汽車有不同的省油車速區間，例如2.0 - 3.0L排量的汽車，保持在55 - 75km/h這個速度行駛比較省油。

呼叫拖車服務也是一種選擇，不過費用相對較高。還可以聯系自己的保險公司，很多保險公司會為車主提供免費送油或者免費拖車服務。也可以直接向交警求助，交警會送來燃油解燃眉之急。直接給加油站打電話也可行，有些加油站能夠提供送油服務，但可能需要購買足量的油并支付配送費用。

總之，高速沒油時，攔車借油這種方式風險重重，不可取。而上述諸多合理的解決辦法，能在保障自身與他人安全的前提下，有效解決燃油耗盡的難題。廣大車主在出行前也要做好充分準備，檢查車輛狀況和油量，盡量避免此類尷尬情況的發生。