高速上沒有油了，正確的救援流程是先將車安全停靠在緊急停車帶或應急車道，打開雙閃燈，并在車后合適距離放置三角警示牌，然后再撥打救援電話。在高速上沒油后，確保自身與車輛安全是首要任務，雙閃燈和三角警示牌能有效警示后方車輛。隨后可撥打12122等全國高速服務熱線，也可聯系保險公司，部分有免費送油服務。按此流程，能高效獲得救援。

將車安全停靠并做好警示措施后，接下來就要選擇合適的救援方式并準確傳達自身情況。撥打12122這個全國高速服務熱線是很靠譜的選擇，撥通電話后，要清晰、準確地告知工作人員你的具體位置，比如所在高速公路的名稱、大致行駛方向以及距離最近的出口或標志性地點等信息。詳細說明車輛沒油的狀況，這樣工作人員就能快速判斷并安排合適的救援力量前來。

若你投保的保險公司提供免費送油服務，這也是個不錯的途徑。趕緊翻出保險單，找到客服電話撥過去。同樣要精準報出車輛所在位置，并且了解清楚保險公司送油服務的相關細節，比如是否有里程限制、是否需要承擔除油費之外的其他費用等。

要是在你的視野范圍內能看到加油站或服務區，而所處位置距離又不算遠，在確保安全的前提下，你可以步行前往購買燃油，但要注意高速公路上行走的風險，不可在高速上推車。另外，一些車輛廠商也提供救援服務，此時撥打廠家電話，說明情況，等待他們安排救援。

高速上沒油雖然會讓人有些慌亂，但只要按照上述流程冷靜應對，先保障安全，再選擇合適的救援渠道并準確傳達信息，就能順利解決問題，讓自己盡快擺脫困境，重新踏上旅程。