如果轎車經常激烈駕駛，變速箱油的更換周期需要縮短，建議每 2 萬至 4 萬公里更換一次。因為激烈駕駛時頻繁的急加速、急剎車或長時間高負荷行駛，會讓變速箱承受較大壓力與磨損，變速箱油也會更快地失去潤滑、散熱等功效。不同類型的變速箱，如 AT、CVT、DCT 等，受激烈駕駛的影響程度有別，但總體而言，相比正常駕駛，更換周期都得提前，以保障變速箱良好性能。

對于AT自動變速箱，在激烈駕駛狀況下，建議每3到4萬公里就更換變速箱油。由于AT變速箱內部結構復雜，激烈駕駛產生的沖擊和高溫，會加速變速箱油的變質。按時更換不僅能維持變速箱換擋的平順性，還能延長其使用壽命。

CVT無級變速箱在經常激烈駕駛時，大概4萬公里左右就得考慮換油。CVT依靠鋼帶和錐輪傳動，激烈駕駛時鋼帶與錐輪間的摩擦力大增，油溫升高快，導致變速箱油性能下降迅速，所以縮短換油周期很有必要。

DCT雙離合變速箱中，液壓油一般建議6萬公里更換，但在激烈駕駛環境下，可提前至3到4萬公里更換；而齒輪油雖說理論上免維護，不過鑒于激烈駕駛對其也有一定影響，最好與液壓油一同更換，保障變速箱的高效運作。

手動變速箱相對自動擋，受激烈駕駛影響稍小，但頻繁的換擋、急加速等操作，也會加快變速箱油的損耗，一般建議2到3年或4到6萬公里更換變速箱油，最長8萬公里也要進行更換。

總之，經常激烈駕駛對轎車變速箱油影響顯著。為了讓變速箱始終處于良好的工作狀態，車主應根據不同的變速箱類型，嚴格按照縮短后的周期更換變速箱油，并且選擇正規渠道和優質油品，如此才能確保車輛性能穩定，駕駛體驗良好。