自動擋剎車靈敏一般不能自行改善。因為這通常是車輛本身設定好的。

但如果您覺得剎車太靈敏，可以嘗試以下方法：

提前減速，根據路況提前判斷并輕踩剎車。

輕踩剎車，保持足夠制動距離的同時均勻減速，車身趨于停止時慢慢抬起剎車。

保持車距，跟車時與前車保持安全距離，根據前車速度調整剎車力度。

慢慢適應新車，有時是因為對剎車時機和力度掌握不好造成的錯覺。

調整座椅和踏板位置，讓膝蓋與踏板距離合適，以便更好控制剎車。

如果還是覺得剎車靈敏且難以適應，可以去 4S 店檢查和調試。

另外，注意剎車保養，定期檢查，及時更換磨損的摩擦組件，使用合適的清洗劑和潤滑劑保養剎車系統。