油電混合和插電式混動的續航能力區分主要看以下幾點。

油電混合車型的純電續航里程較短，一般只有幾公里左右。其電能主要由燃油發動機帶動發電機提供，車速在 30 到 40km/h 時，蓄電池提供動力，超過這個速度則是油與電共同作用或完全用油。

而插電式混動車型的純電續航里程通常在 50 公里以上，有些甚至能超過 100 公里。它既能通過外接電源充電獲取電能，也能像油電混合一樣用油發電。

在日常通勤距離 50 公里以內，插電混合更省油；若通勤距離超出電池續航里程，油混就比插混更省油。

在充電樁等基礎設施配套不完善時，油電混合車購買與使用更方便，續航能力也更強。但插電式混動車型電能來源更多，適合有長途需求或有充電條件的用戶。

總之，要根據自身出行需求和使用場景來選擇適合的車型。