自動擋汽車起步時，正確踩剎車的方法如下：

上車后系好安全帶，啟動車輛前，先將點火鑰匙轉到電源擋，讓汽車電腦系統開始自檢，至少 6 秒以上。如果是一鍵啟動，按下啟動按鈕先讓行車電腦自檢。

自檢完成后，右腳踩下剎車踏板，將擋位從 P 擋拉到 N 擋，松開腳剎原地熱車 1 - 3 分鐘。

熱車結束后，再次踩下剎車，將擋位從 N 擋拉到 D 擋，電子手剎可短按按鈕松開，緩慢放開腳剎，注意觀察車輛周圍情況，確認安全后輕踩油門起步。

在起步過程中，要避免高轉速起步，特別是冷車狀態下，應原地升溫 1 - 2 分鐘，冬季 3 - 4 分鐘，待發動機升溫后再起步。

還要注意嚴禁不踩剎車換擋，有些新手不踩剎車就換擋，容易損壞變速箱或發生事故。另外，不能忘記松手剎起步，沒松手剎雖然車輛也能起步，但會多磨損后輪剎車片，增加油耗。駕駛汽車起步前要觀察儀表盤，確認故障燈全部熄滅、各系統工作正常后再起步。

總之，正確的起步操作能延長汽車使用壽命，保障行車安全。