新手第一次上高速，要做好多方面準備與應對。首先，上高速前要給車子做全面檢查，像各種油液、燈光、輪胎胎壓等都不能遺漏，確保車輛狀態良好。進入高速時提前選好通道，按指示行駛。行駛中，保持安全車距，不緊跟大車，控制車速，不過速不低速，還要避免疲勞駕駛。遇到故障或擁堵等突發情況，要按規定正確處理，如及時挪車、設置警示標志等。

在上高速之前，提前設置好導航是非常關鍵的一步。如今導航軟件十分發達，能夠精準地為我們指引路線。進入收費站時，要根據自身情況選對通道。如果沒有安裝ETC，就規規矩矩走人工通道；要是不小心開錯到ETC通道，也別慌張，在確保安全的前提下，開回人工通道即可。過收費站的岔路口時，一定要仔細聽準導航的播報，稍有不慎就可能開錯匝道，那就麻煩了。

當匯入主路時，在加速路段要將速度提至90km/h左右 ，讓自己的車速與主路車輛相適應，順利融入車流。匯入主路后，建議盡快開到中間車道，這樣相對更安全一些。跟車過程中，保持安全車距是重中之重，我們可以根據車道虛線大致判斷距離是否合適。而超車時，一定要注意時機，果斷加速，切不可長時間與其他車輛并行。

下高速也有講究，需要提前至少一公里就開始變道，為駛離高速做好準備。萬一不小心錯過了出口，千萬不要倒車或者掉頭，這是極其危險的行為。

總之，新手第一次上高速，每一個環節都不容忽視。從出發前的車輛檢查，到行駛過程中的各種操作，再到下高速的步驟，都要謹慎對待。只要做好充分準備，保持冷靜和專注，就能安全順利地在高速上行駛。