寶馬車上坡時，自動擋可選D檔或S檔，手動擋選2 - 3檔；下坡時，自動擋選D檔或利用手動模式降檔，手動擋選2 - 3檔。

具體而言，在上坡場景中，對于自動擋的寶馬車，D檔能滿足一般坡度的行駛需求，提供平穩的動力輸出；而S檔更適合坡度較大的情況，能讓發動機保持較高轉速，輸出更強勁的動力。手動擋車型選擇2 - 3檔，可根據實際坡度和車輛動力情況靈活切換，獲取合適扭矩。

下坡時，自動擋汽車選D檔正常行駛，若遇到長距離或陡坡，將換擋桿從D擋向右推動進入手動模式，坡度越大掛入擋位越低，利用發動機制動減輕制動器負荷。手動擋同樣選2 - 3檔，利用發動機牽制作用控制車速。

寶馬車上下坡的檔位選擇需依據實際路況和車輛動力表現靈活判斷，這樣才能確保行車安全與順暢。