汽車自己刮膩子噴漆，要依次做好清潔、打磨、刮膩子、噴漆、檢查修正及打蠟這些工作 。

先來說清潔。用清水沖洗有劃痕處，再用專用洗滌劑洗凈周邊，這能確保車輛表面沒有污漬，為后續操作打下良好基礎。接著是打磨，拿細砂紙沾點水，輕輕打磨劃痕區域，使表面變得平整。隨后進行刮膩子步驟，把膩子灰填進劃痕里，等它干燥后，再用細砂紙打磨至順滑。

噴漆環節需要做好防護，在需噴漆處四周貼上遮擋物，同時穿戴好手套、口罩和護目鏡。噴漆前先在鐵架等地方試噴，校準顏色，確認與原車漆無色差后再正式噴漆。噴漆時把噴子放在合適位置，保持恰當距離，多次均勻噴涂。油漆干燥后仔細檢查，若有不自然的地方，就用細砂紙蘸水輕輕打磨修正。最后對修復部位打蠟，提升其光澤和保護性能。

自己動手給汽車刮膩子噴漆，每個步驟都不容忽視，認真做好每一步，才能讓車輛劃痕修復得較為理想。