通過后視鏡確認車距，要先調好后視鏡位置，再根據后車在不同后視鏡中的成像位置來判斷。

首先是后視鏡的調節。中央后視鏡，高度調到天地各占1/2，向左掰使右耳出現在鏡面最左側；左后視鏡往外調，讓車身占1/4，天地各占1/2 ；右后視鏡車身占1/5，地面占3/4，以此減小盲區。

接著是不同后視鏡判斷車距的方法。看左后視鏡，后車只露出一個大燈時距離約1.7米，不適合變道；出現在中間靠外1/4且露出完整車頭，距離5.6米，路堵速度慢時可提前打燈變道；在正中間1/3時，距離10.2米，市區變道空間較充分。右后視鏡判斷方法與左后視鏡類似。內后視鏡能看到完整車頭時距離19.4米，市區較安全；只能看到1/3前機蓋和擋風玻璃時距離6米，要留意剎車力度；只能看到擋風玻璃時距離約4.43米，不建議急剎。

總之，通過后視鏡確認車距，調節好后視鏡是基礎，熟悉不同位置的距離判斷是關鍵，實際駕駛中還需結合車速等因素綜合考量，從而安全駕駛。