調整大燈高度的方法多樣，因車而異，主要有手動旋鈕調節、螺絲刀調節以及電動調節等方式。

手動旋鈕調節相對便捷。有些車在大燈開關旁設有可旋轉旋鈕，向上或向下操作就能調整大燈高度。機艙內也能調節，打開引擎蓋，在大燈裝置附近找到白色帶十字標記的旋鈕，使用專用十字螺絲刀，按順時針或逆時針方向旋轉即可。而螺絲刀調節則適用于部分車型，在大燈后面有用于調整高低度和遠近度的螺紋，特殊情況下，用螺絲刀擰松螺紋就能調整高度。電動調節更為智能，若車帶有此功能，調節裝置通常在方向盤左側儀表臺區域或車輛中控臺，依據車輛說明書，在光線暗且車輛停在平地時，打開大燈就能調節。

總之，調整大燈高度時，要依據車輛具體情況選擇合適方法。同時，將車輛停在平坦路面，確保調整后的大燈高度既能滿足自身照明需求，又不會對對向車輛駕駛員造成干擾，保障行車安全。