有效應對遠光燈干擾，需從心態、操作與措施多方面著手。

保持冷靜是首要關鍵。在遭遇遠光燈干擾時，切不可自亂陣腳或心生報復念頭，否則易導致交通事故。穩住心態，專注操控方向盤，確保車輛直線行駛。接著要學會調整視線，不要直視遠光光源，可將目光投向道路右側邊緣線，盡量減少強光對眼睛的刺激。操作方面，適當的減速不可或缺。車速降低能給你預留更多反應時間，若干擾實在嚴重，甚至可停車讓對面車輛先行。閃爍大燈，在一定程度上也能起到提醒對方的作用，不過閃爍次數不宜過多，以免引起不必要誤會。

此外，還可以采取一些防護措施。安裝防眩目后視鏡，無論是手動還是自動的類型，都能很好地抑制后方車輛遠光干擾；佩戴偏光眼鏡、保持車窗清潔也有助于削弱遠光影響，提高視線清晰度。采取這些措施和辦法，能有效應對遠光燈干擾，保障夜間駕駛安全。