CVT無級變速有四個基本擋位，分別是P擋、R擋、N擋和D擋。

P擋即停車擋，當車輛需要長時間停放或完全靜止時使用，掛入此擋，停車鎖止機構會將變速器輸出軸鎖止，保障車輛停放安全。R擋為倒車擋，車輛倒車時需掛入該擋，它會接通液壓系統倒擋油路，使驅動輪反轉，實現倒車功能。但要注意，必須在車輛完全靜止時才能掛入R擋，否則可能損壞齒輪。N擋是空擋，常用于車輛臨時停止，比如等候紅綠燈時。掛入N擋，行星齒輪系統空轉，不能輸出動力。D擋是前進擋，在車輛正常行駛時使用，此時液壓系統控制裝置會根據節氣門開度信號與車速信號自動接通前進擋油路，自動升降擋，實現自動變速功能。

CVT無級變速雖沒有傳統意義上固定的擋位，但這四個基本擋位涵蓋了車輛停車、倒車、臨時停止和正常行駛的不同需求，為駕駛者提供了便利且有效的操作方式。