龍膜和3m汽車膜各有優勢，很難簡單判定誰更好，具體選擇取決于個人需求和預算。

龍膜質量優良，價格相對實惠，隔熱性能出色，韌性大，能有效減弱眩光效應。它的反射隔熱性能突出，透視性能也不錯，即使是深色膜也能保障駕駛員視線清晰。其涂層堅固耐用，還有獨特工藝抵抗自然因素對車漆的損害。對于追求性價比的普通車主來說，是不錯的選擇。

3m膜進入中國市場更早，除具備隔熱、減弱眩光功能外，紫外線阻擋功能優異。其透光度高達90%，夜晚能讓駕駛者清楚看到6米之外的路況。手感細膩、平滑且厚實，顏料均勻融合在薄膜中不易褪色。采用多層結構設計，表面硬度高，具備抗刮擦、防污漬和自愈合功能。防護能力和品質出色，高端車主注重品牌和品質可選3m膜。

總之，龍膜和3m汽車膜都是優秀的品牌。龍膜性價比高，3m品質出色。消費者在選擇時，應綜合車型、使用需求和經濟實力等因素，從而選出更適合自己的汽車膜。