調整汽車座椅的正確方法： 先把座椅往后推，讓左腿自然輕松的踩離合踏板； 第二，當腳踩下剎車踏板到最深處時，腿還是需要彎曲到一定程度。這時候座椅的前后位置比較合適。 第三，背部靠近座椅。手臂伸在方向盤上的時候，手腕剛好落在方向盤上。 調整汽車座椅的具體方法： 首先，調整座椅和踏板之間的距離。如果座椅與踏板之間的距離較大，駕駛員伸腿會感覺更舒服，但用腳踩踏板的準確性和力度會較差。相反，如果座椅與踏板之間的距離較小，腿腳就容易疲勞。調整方法是把座椅往后推，讓左腿自然輕松的踩離合踏板。 其次，圍繞方向盤調整。根據不同人的身高和臂長，要考慮雙手自然伸展，容易旋轉。同時，手肘和肩膀放松。握方向盤的高度在肩膀以下10cm左右。一般情況下，開車時，除了手，肩膀和腰都不會抖。 第三，調整頭枕。司機頭枕是讓司機累了可以稍微休息一下，不是供人睡覺的，所以抱著脖子為宜。這樣不僅讓人感覺舒服，還能在發生車禍時輕松保護脆弱的脖子。 第四，調節靠背。越往后靠越舒服，但是傾斜太多會影響車的運行，所以要保持適當的傾斜。此外，靠背中間的腰部支撐可以有效緩解疲勞，并且可以盡量調高。 最后，調整駕駛座的高度。主要原理是駕駛員眼睛水平時，視線可以落在前擋風玻璃的中心線上，這樣可以保持最佳的視野。同時，座椅的高度要盡可能讓駕駛員感到舒適。