1步驟一如果只有輕微凹陷，且材料面積沒有變化，則可使用墊鐵和合適的金屬板錘緩慢校正；如果深度較深且材料拉伸且面積大于變形前的面積，可用金屬板錘和墊鐵大致找平，然后用填料修補。2步驟二當我們的汽車由于各種事故在路上發生事故時，或者輕微的擦傷碰撞會在車身上造成一個小凹陷，這對汽車本身的美觀有很大的影響。此外，我們的車主還需要到4S店評估影響程度，并采取相應的維修措施。去五金店買5個吸力大的吸盤，固定在車身凹處。其中一個放置在凹面中心，另外4個或更多個可放置在凹面邊緣。把吸盤拉上來。因為這里需要的吸力很大，所以在五金店購買時應選擇吸力大的全覆蓋塑料吸盤。通過這一步，我們可以看到這種伸展運動在很大程度上恢復了身體的抑郁狀態。