以下解決方法與考駕照前的緊張有關：1。查漏補缺，練習時做個總結：考前加強薄弱環節的練習，有針對性的進行練習。經常遇到的情況可以找教練糾正，帶著問題學習，考前一天鞏固一下，效果會特別好。2.不要太在意考試結果：考試是為了確定學員有沒有開車的能力，但是如果有技術，應該是能適應和抗壓的。通過考試找出自己的不足，對以后開車有好處。3.調整考試心態：認真對待每一次練習，把平時的訓練當成一次考試，把考試當成平時的訓練。在考場上，你要對自己有信心，對自己平時的訓練有信心。想想自己有多努力，平時訓練做了多少。更何況，凡事都有回報。你只需要在考場上正常發揮，完全不用擔心。4.積極的心理暗示：在候考室，你可以和同考生交談，但盡量避免談論考試，因為越談論考試情緒，你就會越緊張。并且給自己積極的心理暗示，比如“一定有可能”這樣積極的話語。5.考前保證充足的睡眠：精神飽滿才能更自信地去考場。所以考試前一天晚上一定要早點睡覺，睡前不要一直玩手機，保證充足的睡眠，這樣第二天考試的時候才能更加集中注意力。